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そよ風と共にお客様方と“青空ヨガ”♪

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木々の緑や花も輝きを増す気持ちの良い季節。

私共「ナチュラリー針灸院 」が主催し、お客様方と「神楽岡公園」にて『青空ヨガ』を楽しみました。

講師は、「旭川コナミスポーツ」やカルチャ-センターでヨガサ-クルを開催している「ヨガスタジオロータス 」のPIRI先生にお願いしました。

澄み切った気持ちの良いお天気の中、公園内の木々の緑と滝の音、鳥の鳴き声を聞きながら、各自ヨガマットを草原の上に敷き、PIRI先生の流れるように優しい声と共にゆったりと身体を動かしていきます。

木々の葉から差し込む木漏れ日を受け、そよそよと風に揺れる葉音を聞き、自然に守られるような感覚の屋外でのヨガは、忙しく働く私達にとって心身のデトックス効果を発揮してくれているようです。

呼吸に合わせ身体を徐々にひねり、片足立でポーズを決める場面でも、「ヨロヨロ」「コロリ」と転がりながらも皆さんの笑顔が弾けます。

「無理をしなくていいんですよ」
「気持ちよく身体を動かしていきましょうね」との言葉に導かれ、気持ちの良い汗を流しました。

最後に、PIRI先生の心地良い誘導により、横になり目を閉じて深い腹式呼吸で静かに青空ヨガを終了し、その後、人気のレストラン「ジャルディーノ」さんでランチを楽しみました。

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